Gesundheit / Ratgeber

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Talking About Your Weight

Too fat! Too skinny! Today were bombarded with messages and judgments some hidden and some quite overt about what we should look like. This guidebook offers a simple look at healthy lifestyle choices involving exercise and diet. It examines peoples relationships...

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Talking About Illnesses

Illness is an unavoidable part of life. Everybody gets sick or injured at some point, but its easier to deal with illness when we understand how to prepare for it and how to respond to it. This book summarizes commonly experienced life illnesses, from...

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Talking About Food and the Environment

A trip to the grocery store involves a lot more reading and analyzing than it once did. These days, ingredient labels and nutrition panels abound, allowing us to compare and contrast two, three, and four similar products. We can find out what is organic,...

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Talking About the Dangers of Taking Risks

Do your readers love extreme sports? If so, they might be fledgling risk takers as well. Some people believe that risks make life more exciting, but theres a difference between smart risks and unwise risks. Unwise risks might include getting in to a car...

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Talking About Making Good Choices

A part of everyday life is making lifestyle choices. Not all choices are good ones. Its important to develop the ability to make the distinction between good choices bad choices. This helpful and interesting narrative guides readers through some decision-making...

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Talking About the Dangers of Alcohol, Tobacco, and Caffeine

Its a fact: smoking tobacco and drinking alcohol can cause many health problems and can even shorten our lifespan. Even drinking too much caffeine can have negative effects on the human body. This book provides an intriguing look into the problems that...

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Talking About Exercise

We know that exercise is good for us, but what is actually going on in our bodies as we sweat, stretch, tense, and toil? This factoid-filled and fun book examines the many benefits of exercise as well as the science behind it, giving insight into concepts...

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Talking About What You Eat

When people are ready to eat, they may not ask important questions about their food. How much salt or fat does it have? Does it have artificial colors or flavors? Most importantly, many people dont even consider if the food theyre choosing is the best...

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Germs Are Not for Sharing

Sneezes, coughs, runny noses, spills, and messes are facts of everyday life with children. And thats why its never too soon to teach little ones about germs and ways to stay clean and healthy. This book is a short course for kids on what germs are, what...

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Be Fit, Be Strong, Be You

Tweens learn effective, easy-to-use skills to take control of their fitness and diet while developing healthy self-esteem. Specific tips on eating, exercise, and self-esteem help kids learn how their body, mind, and spirit are connected and work together...

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Catpower - Das ultimative Körperbuch

Erleben Sie Ihre CATPOWER! In CATPOWER erzählt Benita Cantieni drei Geschichten: Die Geschichte ihrer Verwandlung aus einer krumm verwachsenen Frau, die tagein, tagaus von Schmerzen geplagt wird, in eine fast 60-jährige, biegsame und dynamische Powerkatze....

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So schwer, sich leicht zu fühlen - Wie ich von meinen Ess-Störungen frei wurde

Entweder du hungerst dich zu Tode, du kotzt, oder du trainierst, bis dein T-Shirt vor lauter Muskeln aus den Nähten platzt. Dazu gehören. Diese große Sehnsucht danach, nicht nur ein Teil der Gesellschaft zu sein, sondern auch eine wichtige Rolle darin...

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Succeeding in your Consultant Medical Interview

Achieving Consultant status remains the ambition and pinnacle in the eyes of most hospital doctors. The stakes are high, the competition is intense, and the selection process is discerning. It is important, therefore, that the interview process is understood,...

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Massage 5: Massage bei gesundheitlichen Beschwerden

Längst haben wir uns angewöhnt, bei Unwohlsein und körperlichen Beschwerden zur Tablette zu greifen: Ob Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Erschöpfung, Schlafstörungen oder Menstruationsbeschwerden – fast automatisch greifen wir zu irgendwelchen...

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Massage 2: Rücken, Schultern und Nacken

Rückenbeschwerden sind zur Volkskrankheit geworden. Bewegungsmangel, Stress, stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder im Auto, einseitige Belastungen und nicht zuletzt mangelndes Training führen dazu, dass jeder dritte Deutsche regelmäßig über Rückenschmerzen...

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Massage 4: Füße, Hände und Gesicht

Ungesunde Schuhe, langes Stehen aber auch sportliche Betätigung führt oft genug zu angeschwollenen und schmerzenden Füßen, kaum ein Körperteil wird mehr beansprucht als die Hände – und auch hier kommt es bei einseitiger Belastung zu Verspannungen...

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Massage 3: Beinmassage

Obwohl wir meist den ganzen Tag auf „auf den Beinen“ sind, bewegen die meisten Menschen ihre Beine nicht genug. Vorwiegend sitzende Tätigkeiten führen dazu, dass Oberschenkel-Rückseite und Hüftbeuger in einer verkürzten Stellung verbleiben. Stehende...

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Stress natürlich bewältigen

Stress beginnt im Kopf, die Lösung liegt im Körper - das will dieses eBooklet zeigen. Stress lässt sich nicht ausschalten. Es muss also darum gehen, besser mit ihm umzugehen. Körperorientierte Behandlungsmethoden aus der Naturheilkunde können dabei...

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Mit Gemüse heilen

Mit diesem eBooklet verschaffen Sie sich einen schnellen Überblick über die heilende Wirkung von Gemüse. Die Natur liefert eine Vielzahl köstlicher Heilmittel ganz ohne negative Nebenwirkungen. Pflanzen produzieren Biostoffe, die das Immunsystem stärken...

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Stress natürlich bewältigen

Stress beginnt im Kopf, die Lösung liegt im Körper – das will dieses eBooklet zeigen. Stress lässt sich nicht ausschalten. Es muss also darum gehen, besser mit ihm umzugehen. Körperorientierte Behandlungsmethoden aus der Naturheilkunde können dabei...

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Reizdarm - Wenn die Verdauung verrückt spielt

Schätzungen gehen davon aus, dass bis zu 22 Prozent der Bevölkerung ein sogenanntes Reizdarmsyndrom (RDS) haben. Die Erkrankung kommt bei Menschen jeden Alters vor. Jede Krankengeschichte sieht ein wenig anders aus, denn nicht alle Reizdarmpatienten...

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100 Situationen, in denen Sie klopfen sollten - Die Stürme des Alltags meistern mit MET-Klopftherapie

Der Survival-Guide für den Alltag Unglaublich – aber es funktioniert! Ängste, Allergien, innere Blockaden und körperliche Beschwerden können im Handumdrehen behoben werden – durch einfaches Beklopfen der Meridianpunkte des Körpers. Seit der Diplom-Psychologe...

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Kleidungsgifte - Leitfaden zum Umdenken bei einem hautnahen Problem

Kleidung: Ein Thema, das uns zwar alle hautnah betrifft, von dem die meisten aber herzlich wenig wissen. Das Motto beim Kleiderkauf lautet: Umdenken! Nur so können wir unsere Gesundheit schützen. Die dafür nötigen Informationen bietet dieser Leitfaden,...

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Rette Deine Brust - Brustkrebs auf natürliche Weise vorbeugen

Trotz verfeinerter diagnostischer und therapeutischer Methoden nehmen Sterbefälle durch Brustkrebs und andere weitverbreitete Formen von Krebs weiterhin zu. Althergebrachte Maßnahmen wie operative Eingriffe, Bestrahlung und Chemotherapien kommen immer...

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Sanft heilen mit Ayurveda - Die verschwenderische Kraft der ayurvedischen Küche

12 Millionen Menschen in Deutschland vertragen keinen Milchzucker. Damit ist Laktoseintoleranz die bedeutendste Volkskrankheit. Betroffene müssen auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, denn bei laktosefreien „Radikaldiäten“ kommt es häufig...

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